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                2021/6/11 14:25:51 | 网址频道 | 建议留言 | 繁体中文 | 保存桌面
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                要如何减少电脑辐射伤害!!

                文章分类:生活常识 作者:0 来源:互联网 发布时间:2020/4/26 23:06:38 推荐给朋友
                  大多数人每天工作都得面对电脑,电脑辐射♂自然不能小视。电脑辐射对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。如何减少电脑辐射伤害呢?下面我们就来说说减少电脑辐射的方法:
                  1 增强自我保々健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员■在连续工作1小时□后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时□ 要加强体育锻炼,增强体能。 注意工作环→境:电脑室内光线要适宜,不可过亮▲或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,工⌒ 作室要保持通风干爽,能∮使那些有害气体尽快排出,尽量用非击打式打印机减少噪音。www.eeali.com
                  2 注意正确的操ㄨ作姿势:应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部◥同一水平线上,最好使用可↑以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚∩,以免影响血液循环。
                  3 注意保护视力:要避免长时间连续操作电脑,注意︻中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧▃光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。
                  4 注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。
                  5 因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物,以补充人体内维★生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
                  6 注意保持皮肤清洁:电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚㊣ 至会引起皮肤病变等。
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